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• 10 이명난청의 고통, 지압과 운동으로 벗어나자! H인기글 아직 심각하게 경험하지 못한 사람에게는 다소 낯설게만 느껴지는 이명난청. 하지만 의외로 많은 성인들이 이것을 경험한다. 전체 성인의 약 20% 정도가 이명난청을 경험할 정도로 발병률이 높은데, 이 중 4%가 중증의 이명난청을 경험한다. 이명증은 타인에게는 들리지 않는 소리가 자신의 귀에 . . . 가나안쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 6840 12-15
• 9 전신 지압의 효과 H인기글 전신 지압의 효과1.  피부 기능의 활발화(皮膚機能의 活発化)2. 최액 순환의 촉진(体液循環의 促進) 3. 근 조직의 유연화(筋組織의 柔軟化) 4. 골격의 교정(骨格의 矯正) 5.  신경 기능의 조화(神経機能의 調和) 6. 내분비 조절(内分泌의&nbs . . . 가나안쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2887 12-15
• 8 지압의 효과 H인기글 지압의 효과   볼록 배를 납작하게 만드는 지압법1. 배꼽 양 옆 손가락 두 마디 정도 떨어진 지점을 지긋이 눌러준다. 이때 좀더 깊숙이 눌러 주기 위해 허리를 앞으로 조금 숙여주는 것이 좋다. 이 부위는 배 순환에 도움을 주어 소화를 좋게 할 뿐만 아니라 복부 비만에 . . . 가나안쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2948 12-15
• 7 간단한 손가락지압 H인기글 * 책상이나 사무실에 붙여놓고 틈틈이 하기!! 이에는 이, 눈에는 눈’이라는 자명한 이론을 바탕으로, 배가 아프면 소화제를 먹고 기침이 나면 곧바로 감기약을 찾는 ‘양약 신봉자’라면 아픈 부위와는 전혀 상관없는 손가락을 몇 번 눌러주는 것만으로 통증을 해결할 수 있다는 말에 미신 . . . 가나안쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2578 12-15
• 6 종아리 근육통은 줄일 수 있을까? H인기글 종아리 근육통은 줄일 수 있을까? 주자들이 가장 흔히 경험하는 불편감 중의 하나인 근육통은 통상 지연성 근육통, 급성 근육파열, 만성 근육파열, 근육 경련으로 나눌 수 있지만, 일반적으로 익숙하지 않거나 강한 강도의 운동을 한 후 1-2일 사이에 나타나는 지연성 근육통과 장시간의 운동 . . . 가나안쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2742 12-15
• 5 경혈과 경락마사지 H인기글 [요약] 한방이나 수기계 치료(手技系治療:침·뜸·안마 등) 때에 활용하는 피부나 근육에 나타나는 중요한 반응점(경혈) 및 이 반응점을 연결한 경로(경락). [본문] 경락은 사람안에서 기와 혈이 운행되고 있는 길이다. 인간의 생명은 이 기혈이 좌우하며 생사의 결정도 이같은 기혈이 결정한 . . . 가나안쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2527 12-15
• 4 오십견 H인기글 서른 갓 넘겼는데 ‘오십견’이 웬말이냐고, 무심히 넘길 일이 아니다. ‘삼십견’이라는 신조어의 등장은 오십견이 더 이상 50대만의 고통이 아니라는 사실을 증명하고 있기 때문. 오십견이 중년 이후 본격적인 노화의 척도라면, 삼십견은 나쁜 자세나 반복 작업으로 인한 신체적·정신적 스트레스의 . . . 가나안쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2452 12-15
• 3 고혈압 H인기글 혈압이란?심장은 우리 몸에 산소와 영양분을 공급하고 이산화탄소와 기타 물질들을 처리하기 위해 평생 동안 수축과 확장을 반복합니다. 이때 혈관벽에 혈액이 미치는 힘, 압력을 수치로 나타낸 것을 혈압이라고 합니다.수축기 혈압 심장이 혈액을 심장 밖 온 몸 구석구석으로 공급하기 위해서는 강 . . . 가나안쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 2343 12-15
• 2 저혈압 H인기글 [증상] 최고 혈압이 100~110mHg 이하일 경우를 저혈압이라고 한다. 이 저혈압에는 어떠한 병이 원인이 되어 일어나는 2차성 저혈압과 자고 있을 대는 정상적인 혈압인데 일어나면 갑자기 혈압이 저하되는 기립성 저혈압인 원인불명의 본태성 저혈압이 있다. 본태성 저혈압은 체질적인 면에 . . . 가나안쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 3013 12-15
• 1 지압 다이어트 H인기글 쉽지만 큰 효과를 기대할 수 있는 지압 다이어트. 생활하면서 습관처럼 몸 여기저기 지압점을 누르면서 자극하자. 나도 모르게 살이 빠지는 효과를 경험할 수 있다.살 빼는 방법, 무궁무진하다. 아예 먹지 말자는 방법부터 다양한 종류의 운동법, 먹거리를 조절하는 식이요법, 정신요법 등. 그러 . . . 가나안쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 3850 12-15

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